אתה נותן 100% ביום — ומאבד את זה בלילה
אתה מתאמן. אוכל נכון. דוחף את עצמך כל יום.
ואז בערב אתה יושב מול מסך, והאור הכחול הורס בשקט את כל מה שבנית. חותך את ההתאוששות, את הפוקוס של מחר ואת הביצועים שעבדת בשבילהם.
אתה לא מרגיש את זה. אתה פשוט קם ב-70% וחושב שזה נורמלי.
זה לא נורמלי. זה אור.
כל מסך שאתה מסתכל בו אחרי השקיעה משדר למוח אות אחד: "עדיין יום". האור הכחול עוצר את ייצור המלטונין, ההורמון שאמור להרדים אותך.
זה לא חוסר משמעת. זו ביולוגיה. וכאן זה נגמר.
אם העדשה לא אדומה אתה לא מוגן
עדשות אור-כחול שקופות חוסמות 10-20% מהספקטרום. זה כלום.
אם העדשה לא אדומה — היא לא חוסמת את האור שפוגע במלטונין. המדע חד-משמעי.
העדשה האדומה של Duskri חוסמת 99% מהאור הכחול והירוק.
מה שאומר שהמלטונין שלך עולה כמו שהטבע תכנן כדי שתירדם תוך דקות, תישן עמוק יותר, ותקום עם מוח חד ואנרגיה שלא הכרת.
תרכיב שעתיים לפני השינה. זה הכל.
